Résumé : Découvrez 100 recettes ultra-rapides à réaliser, variées et équilibrées pour toutes les occasions. En moins de 30 minutes, préparation et cuisson incluses, vous serez prêt à passer à table ! Entrées sur le pouce : Ciabatta à la mozzarella et au salami, salade de boulgour à la feta, velouté de patates douces à la noix de coco, taboulé à l’aubergine… Viandes en moins de 15 minutes : sauté de bœuf thaï, côtelettes d’agneau panées aux herbes et à la polenta, curry de poulet rapide, brochettes de porc à la provençale… Poisson express : cabillaud à la crème et au cresson, thon grillé aux haricots verts et salsa verte, brochettes de gambas, linguine au thon et au citron… Petits plats végétariens ultra-rapides : gnocchis à la sauce verte, risotto au potimarron, omelette au chèvre et aux poivrons, gratins de chèvre… Desserts top chrono : expressos gourmands, mousse au citron, cookies à la crème glacée, salade de fruits, mi-cuits au chocolat… Toutes les recettes sont illustrées.