Résumé : Vous êtes pris par le temps ? Vous n'arrivez plus à faire face à vos obligations ? Vous aspirez à davantage d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? Qu'à cela ne tienne ! Grâce à une approche pragmatique et très outillée, ce guide vous permet : d'analyser vos comportements personnels face au temps ; d'acquérir les bons réflexes ; d'optimiser vos propres rythmes... Cet ouvrage vous propose de faire du temps votre meilleur allié pour concilier performance, sécurité et bien-être.