Résumé : Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe mais de l'hygiène. Et, heureuse nouvelle, bien sûr que oui, c'est possible! Se relaxer pour les Nuls est là pour vous y aider et vous accompagner.