Résumé : Pourquoi vaut-il mieux manger des pâtes plutôt que des gâteaux ? Les calories, qu'est-ce que c'est au juste ? A quoi servent les vitamines et le calcium ? Dans quels aliments trouve-t-on le plus de graisses ? Un livre pour y voir clair sur les différents aliments et comprendre qu'il faut manger de tout, mais pas en n'importe quelles quantités ! Bref, l'indispensable pour être en super forme et bien grandir !